Wypalenie zawodowe, ogromna presja społeczna, szybkie tempo życia. W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym elementem naszego codziennego funkcjonowania. Jednakże, istotne jest nie tylko radzenie sobie z nim, ale również umiejętne odreagowywanie go. Badania naukowe potwierdzają, że długotrwały stres może negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Odpowiednie techniki radzenia sobie ze stresem są kluczowe …
